روتین پوستی مناسب پوست شما

راز پوست درخشان شما در هر سنی :

(پوست تو قلب تپنده توست )

اگر اینجا هستی احتمالا یک چیزی درونت میگه : باید یه کاری کنم که پوستم بترکونه ولی قطعا اینم میدونی که پوست سالم یک شبه به وجود نمی آید.

اصول اولیه داشتن یک پوست عالی داشتن روتین پوستی مناسب پوست هر فرد است .اگر آماده ای که روتینت رو از حالت “تلاش کردن” به حالت “نتیجه گرفتن” تبدیل کنی پس بزن بریم !

پایه های محکم روتین پوستی (سنین 15 تا 25 سال):

این دهه ,دهه هیجان,دهه اکتشاف و متاسفانه غدد چربی فعاله !اگر در این دهه هستی روتین تو باید حول محور کنترل چربی وپیشگیری از اسیب های اینده باشد .خب بریم که یه زیر بنای عالی بسازیم

پاکسازی:سلاح اصلی تو (نه خشک کردن پوست)

بزرگ ترین اشتباه در این سن اینه که پوست چرب رو با یه شوینده تا مرز خشک شدن می بریم.این کار به پوست فرمان میدهد که بیشتر چربی تولید کند.!روتین پوستی هوشمند با یک شوینده ملایم شروع میشود

.یک ژل شستشوی حاوی سالیسیلیک اسید (BHA)برای مقابله با جوش های سر سیاه وسر سفید عالیه . سالیسیلیک اسید یک بتاهیدروکسی اسید است که محلول در چربی است این خاصیت به آن اجازه میدهد که به عمق منافذ نفوذ کرده وچربی اضافی و سلولهای مرده را که عامل اصلی اکنه هستند را حل کند .

یادت باشه پاکسازی روزی دوباره ,نه شش بار!(صبح وشب)

آبرسانی:جایی که اکثرا کم می اورند

خیلی ها فک می کنند پوست چرب نیازی به آبرسانی ندارد .این یک باور غلط بزرگ است ,پوست تشنه مستعد التهاب و جوش بیشتری است . یک مرطوب کننده سبک و بدون چربی (oil free)وبر پایه هیالورونیک اسید, بهترین دوست توست .

قهرمان اصلی :ضد آفتاب ,بدون اما و اگر !

هرچقدر هم روتینت خوب باشه ,اگر ضد آفتاب نزنی تمام زحماتت هدر رفته پرتوهای UV تنها عامل پیری نیستند بلکه می تواند لکه های باقی مانده از جوش ها رابه لکه های قهوهای دائمی تبدیل کند .

یک ضد آفتاب با SPF30 یا بیشتر را انتخاب کن و هر روز حتی روزهای ابری هم بزن این یک سرمایه گذاری روی روتین پوستی آینده توست.

استفاده از نیاسینامید:

در این سن استفاده از یک سرم نیاسنامید(ویتامینB3 )را به رو تین شبانت اضافه کن.این ماده معجزه میکند ,هم منافذ را میبندد ,هم با التهاب میجنگدو هم سد دفاعی پوست را تقویت میکند.

مراقبت و روتین پوستی (سنین25تا35)

حالا پوستت کمی بالغ تر شده ودر این مرحله روتین پوستی توباید از حالت دفاعی خارج شده و وارد حالت”ترمیم و تقویت کلاژن”شود.

پاکسازی عمیق تر امابا ملایمت بیشتر:

بازم نیازی به شوینده قوی نداریم,استفاده از یک شوینده کرمی یا شیریدر صبح وقتی پوست استراحت خودشو کرده,و یک پاکسازی دو مرحله ای در شب اول با میسلار واتر یا روغن برای پاک کردن آرایش و ضد آفتاب سپس شوینده ملایم

ورود ویتامین c (صبحانه پوست):

اگر دوستداری پوستت انرژی بگیره و در برابر آلودگی ها مقاوم شود ,ویتامین cقهرمان این مرحله است .

یک سرم ویتامینc با کیفیت را صبح قبل از مرطوب کننده وضد آفتاب استفاده کن .این ماده نه تنها یک انتی اکسیدان قوی بلکه تولید کلاژن راتحریک کرده و به روشن شدن لکه های به جا مانده از دوران نوجوانی کمک میکند.

سلاح اصلی رتینوئد ها( ازاحتیاط تا تسلط):

اینجاست که باید جسور باشی ,رتینول یا مشتقات ان یک ماده فعال قدرتمند است که برای تحریک و بازسازی سلولی و کاهش خطوط ریز بی نظیراست.

اگر قبلا از ریتینوئید ها استفاده نکردی با غلظت های پایین( مثلا1.0یا2.0 درصد)شروع کن و فقط دو شب در هفته استفاده کن . اگر پوستت واکنشی نشان نداد به تدریج آن را افزایش بده.

نکته :هرگز رتینوئید را بدون آبرسانی کافی وضد آفتاب استفاده نکنید .

اوج شکوفایی ,ترمیم وتغذیه عمیق(سنین 35تا50):

خب تو الان به سنی رسیدی که روتینت بیشتر شبیه به یک تجربه لوکس و عمیق شده است.در این مرحله ,بدن تولید کلاژن و الاستین رو کند میکنه , بنابراین وظیفه داریم با استفاده از محصولات مناسب کمبود ها را جبران کنیم و رطوبت از دست رفته را بازگردانیم.

شوینده ها و پاکسازی شبانه (اهمیت دو چندان ):

پاکسازی پوست در شب ,دیگر یک انتخاب نیست یک ضرورت است. ما در طول روز آلودگی های محیط و اثرات ضد آفتاب را روی پوست جمع می کنیم .یک شستشوی دو مرحله ای شبانه بستر را برای جذب مواد فعال در ساعات ترمیم پوست فراهم میکند.

احیای سد دفاعی وآبرسانی سنگین تر:

به جای مرطوب کننده های خیلی سبک سراغ کرم های غنی تر بروید که حاوی سرامیدها,کلسترول و اسید های چرب هستند. این مواد دقیقا همان اجزای سازنده سد دفاعی پوست ماهستند.

استفاده از یک ماسک شبانه مرطوب کننده (sleep mask)دو یا سه بار در هفته می تواند پوستت رو در طول شب سیراب نگه دارد.

تقویت انتی اکسیدان وترمیم کننده ها(فراتر از ویتامین C):

در کنار ویتامین c صبحگاهی برای شب ها استفاده از انتی اکسیدان های قوی را جدی بگیرید , رتینوئید ها باید بخش مهمی از روتین شما باشند .

مراقبت از نواحی حساس دور چشم :

پوست دور چشم نازکترین قسمت صورت است و اولین جایی است که خستگی و افزایش سن را نشان می دهد , یک کرم دور چشم حاوی پپتید ها یا مقادیر ملایمی از رتینول مخصوص دور چشم, را به روتین شبانه اضافه کن.

فراتر از محصولات(تجربه و باور در روتین پوستی):

ما به عنوان متخصص,میدانیم که یک روتین پوستی واقعی فقط در مورد خرید محصولات نیست .,درمورد نگرش تو به روند است.

ثبات,ثبات,ثبات:

مهم نیست بهترین و گران ترین کرم دنیا را بخری اگر سه روز استفاده کنی و بعد استفاده نشود نتیجه ای نمیگیری.

پوست یک ارگان زنده است برای دیدن تغیرات به زمان و تداوم نیاز دارد پس انتظار تغییرات یک شبه نداشته باش.

جمع بندی:روتین پوستی تو یک داستان شخصی است

روتین پوستی تو نباید کپی روتین پوستی دوستت باشه, باید طبق نیازها و شناخت پوست خودت باشه از 15 سالگی که تمرکز بر کنترل چربی بوده تا50 سالگی که تمرکز براحیای کلاژن است.مسیر متفاوتی را طی کردی

(قانون طلایی این است که هر دهه نیاز های پوستی جدیدی دارد و تو باید با دانش و تجربه به نیازها رسیدگی کنی.)